Publicado | por Edith Lira

Resiliencia y Cambios ūüôĆūüŹľ

El t√©rmino RESILIENCIA ya lo hab√≠amos escuchado antes, incluso es un valor que trat√°bamos de desarrollar en nuestros hijos y en nosotros mismos antes de que la pandemia del CORONAVIRUS nos sorprendiera. Pero ahora entendemos que la importancia que este t√©rmino tiene en la vida de grandes y peque√Īos es tremenda.

Antes que nada, revisemos qu√© significa la palabra RESILIENCIA. Seg√ļn la RAE es la capacidad de adaptaci√≥n de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situaci√≥n adversos. Y d√≠ganme si no, todo este tema de la pandemia y la cuarentena ha sido muy perturbador y ha requerido mucha pero mucha adaptaci√≥n.

Si bien no nos ha quedado de otra m√°s que ajustarnos, la diferencia lo marca el C√ďMO LO HEMOS HECHO, en nuestro caso para variar, los grandes maestros han sido nuestros hijos. El martes pasado mi hijo mayor estaba en una de las sesiones de ZOOM que tiene por parte de la escuela. Al poco tiempo me llam√≥ la atenci√≥n que segu√≠a platicando muerto de la risa y de lo m√°s interesado, resulta que uno de sus amigos les propuso que pasaran el tiempo de ‚ÄúRECREO‚ÄĚ en otra reuni√≥n de zoom que el mismo program√≥. Sin mayor problema compartieron el ID de la reuni√≥n y la contrase√Īa y ah√≠ andaban los 4 alegres compadres muertos de la risa pasando su tiempo de LUNCH como si nada hubiera pasado. En ese momento comprend√≠ la incre√≠ble oportunidad que tenemos frente a nosotros y aunque no es f√°cil, todo depende de la actitud que tomemos ante un mundo que sabemos ya nunca va a ser igual.

Así que, nos pusimos a investigar y ver qué acciones concretas podemos tomar para que nuestra RESILIENCIA se fortalezca cada día más y nos permita evolucionar junto con toda esta situación.

  1. PERM√ćTETE SENTIR Y ACEPTAR TUS EMOCIONES. Como dir√≠a nuestra abuelita ‚ÄúNo tenemos atole en las venas‚ÄĚ, vive cada sentimiento para de esa forma poder superarlo y soltarlo en su debido tiempo.
  2. ACEPTA EL CAMBIO. Esto no significa decirle adiós a tus metas solo significa adaptarlas a la NUEVA NORMALIDAD que esta frente a nosotros.
  3. ESTABLECE METAS REALISTAS. Es posible que, debido a la situación actual, todos nosotros tengamos que replantearnos algunas de nuestras metas y adaptarlas a este momento.
  4. DISFRUTA EL VIAJE. Mantener una actitud positiva nos ayuda a mantenernos motivados y a ver lo mejor en las personas y en las circunstancias.
  5. DA GRACIAS TODOS LOS D√ćAS. Hacer un balance de todo lo que tenemos en nuestras vidas nos ayuda a mantener las cosas en perspectiva. Mi hija de 4 a√Īos tiene una costumbre que nos encanta, siempre dice esta frase en las ma√Īanas ‚ÄúDOY GRACIAS POR TODO LO QUE TENGO Y POR LO QUE NO TENGO‚ÄĚ. Insisto estos ni√Īos me ense√Īan mucho m√°s a mi que yo a ellos ūüėÖ

Encontramos este fragmento de texto y creemos que tiene la verdad del universo en este tema. 

‚ÄúSer resiliente no significa no sentir dolor, malestar o no encontrar dificultades ante las adversidades; la resiliencia parte de un punto de vista realista, de la confianza de que el golpe recibido no nos desestabilizar√° si hacemos frente a √©l, lo asumimos y lo utilizamos para mejorar nuestra vida. No podemos vivir convencidos de que no existen problemas porque eso nos aleja de la realidad y provoca que √©sta nos golpee con m√°s fuerza cuando decidamos volver a acercarnos a ella.‚ÄĚ

Preparémonos para la NUEVA NORMALIDAD que ya está aquí y demos pasos confiados en que vienen tiempos mejores.