Purés y snacks inspirados en la temporada

Si tienes un bebé que ya inició alimentación complementaria, diciembre es el momento ideal para introducir sabores nuevos, festivos y llenos de color. Estas recetas están pensadas para bebés a partir de 6 meses (según recomendaciones pediátricas) y son suaves, nutritivas y fáciles de preparar.

1. Puré de manzana con canela (sin azúcar)

Ideal para: 6 meses en adelante
Sabe a: Navidad pura

Ingredientes:

• 1 manzana roja

• Agua

• Una pizca mínima de canela (opcional y solo si ya la ha probado)

Preparación:

1. Pela y corta la manzana.

2. Cocina al vapor hasta que esté suave.

3. Agrega un chorrito de agua y licúa.

4. Añade la canela solo si ya la ha tolerado.

Tip: sirve tibiecito para un efecto acogedor.

2. Puré de camote navideño

Ideal para: 6 meses en adelante
Sabe a: dulce natural y súper cremoso

Ingredientes:

• 1 camote pequeño

• 1 chorrito de leche materna o fórmula (opcional)

Preparación:

1. Cocina el camote al vapor o en horno.

2. Haz puré con un poco de agua o leche.

3. Puedes agregar una pizca mini de nuez moscada (si ya se ha introducido).

Perfecto como acompañamiento de cenas familiares.

3. “Galletitas suaves” de avena y plátano

Ideal para: BLW o 7-8 meses
Textura: súper blandita, fácil de agarrar

Ingredientes:

• 1 plátano

• ½ taza de avena molida

• 1 chorrito de agua

Preparación:

1. Aplasta el plátano.

2. Mezcla con la avena hasta formar una masa suave.

3. Haz mini bolitas y aplánalas.

4. Hornéalas 10–12 min a 180°C.

Son perfectas para llevar en la pañalera a reuniones navideñas.

4. Puré de pera con jengibre (suave)

Ideal para: 6 meses en adelante

Ingredientes:

• 1 pera madura

• Un micro toque de jengibre rallado (opcional y solo si ya ha probado especias)

Le da un aroma delicioso de temporada sin ser agresivo.

5. Mini “árboles” de brócoli

Perfectos para bebés que hacen BLW.
Solo cocina el brócoli al vapor hasta que esté suave y déjale los tallos largos para que pueda tomarlos fácilmente.
Puedes acompañarlos con puré de papa para un plato festivo y divertido.